●今日の晩ごはん●
ナスピー丼、
ほうれん草のお浸し（ポン酢で）、
さつまいもスティック風、

●今日の味噌汁●
大根、えのき、高野豆腐、

今日は『ナスピー丼』を作りました。

あとは、ちぢみほうれん草のお浸しと、さつまいもスティック風。

今日は野菜中心で、ヘルシー

実はお昼にカップラーメンを食べてしまったので、
夜は野菜中心にして、つじつまあわせ