●今日の晩ごはん●
とうもろこしと鶏肉のオイスター炒め（冷凍在庫）、
さつま揚げとキャベツのバター炒め、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
まいたけ、長ねぎ、人参、
今日の晩ごはんは『とうもろこしと鶏肉のオイスター炒め』です。
祝日なので、あるもので・・・と思ったときに登場するのが冷凍在庫 
前に作って冷凍しておいたものです。
晩ごはんの主菜になるくらいの量があったので、これにしました 
それにしても、スポーツの日という名称は、いつまで経っても慣れませんね 
副菜は『さつま揚げとキャベツのバター炒め』。
さつま揚げとキャベツをバターで炒め、塩コショウと味の素で味付けしました。
サラダは、レタス・きゅうり・トマト・ミックスチーズ。
生食できるミックスチーズはサラダにも使えるので便利です 
●今日の晩ごはん●
もやしと長ねぎと豚肉のチーズ蒸し、
ミニサラダ、
焼きおにぎり、
今日の晩ごはんは『もやしと長ねぎと豚肉のチーズ蒸し』です。
もやし、長ねぎ、豚肉を重ねて塩コショウとお酒をかけて蒸して、豚肉に火が通ってから最後にミックスチーズをのせて蒸すというものです。
味付けは塩コショウだけですが、ミックスチーズに塩分があるので、あとはお好みでポン酢。
もやし1袋、長ねぎ1本を使いましたが、カサが減るのでペロリと食べてしまいました 
ご飯はいらないかなと思ったのですが、少し物足りなかったので焼きおにぎりを食べたら、お腹がパンパン 
結局、食べすぎてしまいました
サラダは、レタス・きゅうり・トマト・カニカマ。
そろそろサラダ用の野菜は高くなる時期ですね
●今日の晩ごはん●
蟹とほうれん草のトマトクリームパスタ、
ミニサラダ、
鶏だしスープ（小松菜、しめじ、人参）、
今日のパスタは『蟹とほうれん草のトマトクリームパスタ』。
生協に注文をした冷凍のパスタです。
温めるだけで、今日は手抜きパスタ 
たまに冷凍のパスタも食べていますが、これは大絶賛というほどではなかったです。
味が単調に感じたのは、塩分が控えめだったからかも 
既製品は食べ終わってから、喉が乾くことがありますが、これは大丈夫でした。
でもちょっと物足りなさを感じたので、リピはなしということで
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・フライドオニオン。
ミニトマトは、ミニよりやや大きいサイズでした
●今日の晩ごはん●
バジルのポタージュ、
ポテトサラダ、
ベーグル、
今日の晩ごはんは『バジルのポタージュ』です。
いつもポタージュは2回分を作り、半分は冷凍しているので、今日はその冷凍在庫から、
バジルのポタージュは、さわやかでサッパリしています。
先週の大葉より、色合いはキレイかも 
夏に作ったものですが、濃厚なポタージュなのでこれくらいの季節に食べても美味しいです
サラダは、レタス・ミニトマト・ポテトサラダ。
トップバリュのポテトサラダですが、美味しかったです
●今日の晩ごはん●
さつまいもと豚肉のコチュジャン炒め、
水菜の炒め物（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、ごぼう、人参、
今日は『さつまいもと豚肉のコチュジャン炒め』を作ってみました。
お隣さんから頂いたさつまいもを使って作った新メニューです
コチュジャンを使っているので、和風というより中華風ですね。
さつまいもは少し塩水に漬けてからレンジで加熱をしているので、甘みが出ていると思います。
豚肉もさつまいもも、食べやすいように小さめに切ったので、パクパク行けます
美味しそうだと思って作ったのですが予想通りで、さつまいもの定番にして、また作ろうと思います
サラダは、レタス・ミニトマト・セロリ・サラダチキン。
サラダチキンの下に、セロリが隠れています