鶏肉とじゃがいものチーズ蒸し 2023-04-04

●今日の晩ごはん●
鶏肉とじゃがいものチーズ蒸し、
小松菜と高野豆腐の白だし煮(作り置き)、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

今日は『鶏肉とじゃがいものチーズ蒸し』を作ってみました。

CGCの冊子に載っていたもので、北海道ではまだ新じゃが、新玉ねぎの時期ではないため、普通のじゃがいもと玉ねぎで作りました。

材料は2~3人分となっていたので、ほぼ半量にしました。

コチュジャンが入るのでチーズタッカルビに似ているのかなと思いましたが、ケチャップが入るので食べやすかったです

次回、改善しようと思った点は、鶏肉は塩コショウで下味を付けることとチーズは全体にかけた方がいいかなと思ったことです。

18cmのフライパンで作りそのまま食べたので簡単ですし、美味しかったのでまた作ろうと思います

サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・カニカマ。

定番の青じそドレッシングをかけて頂きました


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がんも卵とじ丼 2023-04-03

●今日の晩ごはん●
がんも卵とじ丼、
小松菜と高野豆腐の白だし煮、
ミニサラダ、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、長ねぎ、人参、

今日の晩ごはんは『がんも卵とじ丼』にしました。

味の素のレシピを参考にして、がんも・ごぼう・しいたけ・長ねぎを入れて卵2個でとじました。

出来上がってみると予想と違い、ごぼうを多めに入れたので色が悪くなりました

卵の黄色が映えると美味しそうに見えますが、見た目は少し残念です

でも食べると、がんもが旨味をしっかり吸って美味しかったです

副菜は『小松菜と高野豆腐の白だし煮』です。

小松菜・高野豆腐・人参も少し入れて、白だしにみりんを加えてさっと煮ました。

今日は簡単でヘルシーなものにしようと思っていたのに、がんも丼と高野豆腐はボリュームがあり、満腹です


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きのこと鶏肉のお鍋 2023-04-02

●今日の晩ごはん●
きのこと鶏肉のお鍋、
ミニサラダ、
うどん半玉、

今日の晩ごはんは『きのこと鶏肉のお鍋』です。

4月になっても、「日曜日の晩ごはんはお鍋かおでん」を継続中です

今日は初めて作るもので、きのこと鶏肉のお鍋です。

レシピを見ると2人分ですが量が多いので、半分にして作りました。

しいたけ・しめじ・まいたけ・えのき・エリンギのきのこ5種類を一度に食べるのは初めてかもしれません。

あとは鶏肉・小松菜を入れて写真を撮り、煮込み始めたときに長ねぎを入れ忘れていたことに気づき、あわてて加えました

きのこから水分が出で、半量で作ってもお鍋たっぷりになりました。

ややお腹はきつめでしたが、締めにうどん半玉を煮込んで完食

あっさりして美味しいお鍋でした


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しいたけと豚肉のガーリックバター醤油パスタ 2023-04-01

●今日の晩ごはん●
しいたけと豚肉のガーリックバター醤油パスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ(まいたけ、大根、人参)、

今日のバスタは『しいたけと豚肉のガーリックバター醤油パスタ』です。

土曜パスタを作ってくれる夫に、今日は余剰気味にある椎茸を使ってもらうようにお願いしました

しいたけの軸も裂いて使ってもらいましたが、炒めると良い香りがしますね。

あとはニンニクと下味を付けた豚肉・しいたけ・小松菜をバターで炒めて、昆布しょうゆ・コショウで味付け。

バターの風味と昆布しょうゆの旨味で、とても美味しかったです


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照り焼きチキン 2023-03-31

●今日の晩ごはん●
照り焼きチキン、
ひじきの煮物(作り置き)、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
白菜、まいたけ、人参、

今日は『照り焼きチキン』を作りました。

小さめの鶏もも肉1枚(220g)を使い、食べやすいように一口大に切ってから炒めています。

付け合せはブロッコリーとカリフラワー。

大きな鶏肉なら食べきれなかったと思いますが、今日は小さめで良かったです

照り焼きチキンを作ったのは久しぶりですが、美味しく出来たので良かったです


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