●今日のおかず●
ヘルシーなチンジャオロース、
ちくわのチリソース、
おぼろ豆腐（モロヘイヤのせ）、

●今日の味噌汁●
大根、人参、

★昨日に続いて今日も中華です★

昨日使った竹の子が残っていたので、『チンジャオロース』にしました。
いつものように、お肉は豚ヒレでヘルシーに

それと、ちくわでチリソースを作ってみました。
略して 『ちくチリ』 （ちょっと言いづらい）
夫に「どう？」と聞いたところ、「これは有り」と言ってもらえました。

今日も暑くて35度でしたが、変わらぬ食欲です