●今日の晩ごはん●
鶏むね肉の塩麹焼き、
大根とツナの炒め煮（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、

今日は『鶏むね肉の塩麹焼き』にしました。

鶏むね肉とかぼちゃで炒め物を作ろうと思っていましたが朝から頭痛になってしまい、少しあっさりした味付けにしたかったので、鶏肉は液体塩こうじを漬けて焼きました。

ピーマンとかぼちゃは炒めて付け合せにしました。

お昼は夫におにぎりを買ってきてもらい、朝と昼の2回鎮痛剤を飲んで、やっと夕方になって頭がスッキリしてきました。

私の頭痛は2～3日続くことが多いので、明日は良くなっているかどうか確率は半々です