●今日の晩ごはん●
さんまの塩焼き・大根おろし、
つぶとほたての佃煮、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
茄子、長ねぎ、人参、

今日は、さんまの塩焼き

いよいよ秋だなぁという気になります

副菜は『つぶとほたての佃煮』。

つぶが高くて小さなパックにしたので、いつもの半量くらいの分量で作りました。

なんでも高くてイヤになってしまいますね

試しに、食べる量を減らす努力でもしてみますか