●今日の晩ごはん●
いわしのつみれと白菜の白だし煮、
高野豆腐の卵とじ（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
大根、みょうが、長ねぎ、人参、

今日は、『いわしのつみれと白菜の白だし煮』を作りました。

いわしのつみれは、正確には「いわしとごぼうのつみれ」で生協の宅配で買ったものです。

白菜と煮たら美味しそうだと思って頼んだものですが、せっかくなので人参としいたけも入れました。

冷凍のまま煮汁に加えて煮るだけなんですが、何個食べるかでかなり迷いました

1個は約15gと書いてあったので、1人5個くらい食べるよねと相談をしてから煮ましたが、食べきれませんでした。

思ったよりも食べられなかったということが週に2～3回はあるのに、全く学習能力がないようです

今日は3個づつ食べて、残りは明日のお昼に食べることにしました

サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・みょうが。

家庭菜園をしている友人から、みょうが食べる？と連絡が来て食べると答えたら持ってきてくれました

急にもらったので今日はサラダとお味噌汁に入れていただきました