●今日の晩ごはん●
生身欠きにしん・大根おろし、
じゃがいもと厚揚げのそぼろ煮（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
ごぼう、しめじ、人参、

今日は簡単な焼き魚にしました。

魚はスーパーで買ってきた生身欠きにしんです。

ガチガチに干したものではなく軟らかいもので、大根おろしと一緒に食べました。

グリルでしっかり焼いたので小骨もカリッと焼けて、頭と背びれ以外はキレイに食べることが出来ました 

この歳になると、とても魚が美味しいです