●今日の晩ごはん●
ジンギスカン、
（付け合わせ：もやし・玉ねぎ・人参・ピーマン・しめじ・さつまいも）、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、豆腐、長ねぎ、

今日はタレ付きのジンギスカンをフライパンで焼きました。

フライパンで焼く時は、強火で一気に焼くのがコツと教わりましたが、ちょっと焦げ気味です

付け合せの人参とさつまいもはレンジで加熱、他は塩をサッと振って炒めました。

野菜をたっぷり食べて、満足です