●今日の晩ごはん●
さんまの黒胡椒煮、
白菜のお浸し、
つぶ貝の煮付け（残り物）、
納豆、

●今日の味噌汁●
いんげん、玉ねぎ、人参、

今日は道新ポケットブックに載っていた「さんまの黒胡椒煮」を作ってみました。

甘辛く、酸っぱくて、ピリっとした煮汁ですが、美味しい

煮るだけなので簡単だし、これはいいです

あとは、白菜のお浸しと、『つぶ貝の煮付け』。

ずっと魚が食べたかったので、今日は満足です

去年受けた生活習慣病予防健診で、再検査になっていたものがありました

年末に検査だけは受けていたので、今日は尿検査の結果を聞きに行ったところ、OKでした～

あ～、良かった