●今日の晩ごはん●
厚揚げの味噌煮、
ほうれん草と人参のナムル、
ベビーほたてとわかめのマヨネーズあえ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、
『厚揚げの味噌煮』は、CGCの小冊子に載っていたものです。
簡単だし、素朴な味で美味しかった 
この冊子に載っているレシピは、材料が2人分なので、参考にしやすいです。
あとは、ほうれん草と人参のナムル。
ナムルは、ごま油が入っているので、作っておいても水っぽくならないのがいいね 
生食用のべピーほたてと生わかめは、マヨネーズと一味で。
ベビーほたては、スーパーの売り場に試食が置いてあって、マヨネーズがかかっていたんです。
そうか、そんな風に食べてもいいのね、と参考にしました 