●お昼のおかず●
なんちゃって麻婆豆腐をリメイク、
昨夜 の残り”なんちゃって麻婆豆腐”をリメイクしました。
少し残しておいて、今日のお昼にと思っていたので、
小松菜・醤油・テンメンジャンを追加して味付けをし直しました。
ついでにお昼の一品にもなったので、不幸中の幸い
●お昼のおかず●
なんちゃって麻婆豆腐をリメイク、
昨夜 の残り”なんちゃって麻婆豆腐”をリメイクしました。
少し残しておいて、今日のお昼にと思っていたので、
小松菜・醤油・テンメンジャンを追加して味付けをし直しました。
ついでにお昼の一品にもなったので、不幸中の幸い
●今日のごはん●
なんちゃって麻婆豆腐、
スナップえんどう・ミニトマト・コーン炒め、
塩辛、
●今日の味噌汁●
白菜、じゃこつみれ、
海老乃家の麻婆豆腐は肉なしです。
麻婆豆腐は肉なしで、ピーマンと人参のみじん切りを入れて、
挽肉のような食感にしています。
今日は急いで食事をしなければいけなかったのに、
味が薄くて失敗してしまいました 。
味付けを直す時間もなく、この麻婆豆腐ではご飯が進みません。
塩辛で何とかご飯は食べられましたが、大失敗してしまいました。
何度も作っているのに、あせってしまうとダメですね~。
●今日のごはん●
春巻きの具、
うの花(昨日の残り)、
さつまいもスティック風、
納豆、
●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、人参、
春巻きを食べたくなったら、具だけを作って食べてます。
春巻きの具のレシピはこちらをクリック
何故ならば、
理由 その1 揚げ物は控えている。
理由 その2 春巻きの皮を買うと使い切れない。
理由 その3 具が美味しければ、巻かなくてもいいんじゃない
よく考えると これは”中華風の炒め物”なんですが、海老乃家では”春巻きの具”と呼んでます。
あとは、うの花の残りと、さつまいもスティック風です。
●今日のおかず●
ヘルシーなチンジャオロース
さつまいもサラダ
納豆
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参
今日もこんな感じです。
ヘルシーなチンジャオロースのレシピはこちらをクリック
チンジャオロースはヘルシーに豚のヒレ肉を使ってます。
油は控えているというのに、案外炒め物が多い我が家です。
でも大丈夫。植物油はコレステロールを下げる作用のあるエコナの「ヘルシークッキングオイル」か、味の素の「健康サララ」を使ってます。