●今日の晩ごはん●
塩さば・大根おろし、
ちくわとキュウリの山わさびマヨ和え、
マリネ、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、しめじ、人参、
今日の晩ご飯は、塩さばを焼きました。
甘塩で、美味しかったです 
副菜は簡単な和え物で、『ちくわとキュウリの山わさびマヨ和え』。
ちくわ・キュウリをマヨネーズと山わさびの醤油漬けで和えました。
久しぶりに『マリネ』を作りました。
まだ味が馴染んでいないので今日は少しだけにして、レタスとトマトを添えました。
今日は簡単なものばかりで、調理時間も短時間で出来ました 
●今日の晩ごはん●
豚肉と新玉ねぎのポン酢炒め、
大根とツナの炒め煮（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
えのき、大根、人参、
今日は『豚肉と新玉ねぎのポン酢炒め』を作りました。
切り落としの豚肉と新玉ねぎを炒めて、ポン酢と黒コショウで味付けをするだけです。
新玉ねぎを使ったので厚めに切って炒めましたが、とても軟らかくそして甘いです 
いつもは普通の玉ねぎを使うので、違うものに感じるくらいです。
今日は夕方まで出かけていたので、あわててバタバタと支度をしましたが、これは簡単なので助かりました 
●今日の晩ごはん●
生身欠きにしん・大根おろし、
じゃがいもと厚揚げのそぼろ煮（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
ごぼう、しめじ、人参、
今日は簡単な焼き魚にしました。
魚はスーパーで買ってきた生身欠きにしんです。
ガチガチに干したものではなく軟らかいもので、大根おろしと一緒に食べました。
グリルでしっかり焼いたので小骨もカリッと焼けて、頭と背びれ以外はキレイに食べることが出来ました
この歳になると、とても魚が美味しいです 
●今日の晩ごはん●
トマトクリームパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（小松菜、まいたけ、人参）、
今日もパスタは『トマトクリームパスタ』です。
にんにく・玉ねぎ・人参・セロリ・しめじを炒めてトマトの水煮加えて煮込みます。
さらにクリームチーズを加えているので、トマトクリームのクリームは生クリームではなく、クリームチーズです
普段から生クリームを使うようなものは作らないので、我が家には存在しません。
でもクリームチーズは好きなのでたまに買うことがあり、今日は冷蔵庫にありました 
チーズを使っているのでさっぱりして、とても美味しかったです
