●今日の晩ごはん●
鶏むね肉の大葉焼き、
雷こんにゃく、
トラウトサーモン、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
玉ねぎ、人参、

今日は夫のリクエストで『鶏むね肉の大葉焼き』を作りました。

鶏むね肉は冷凍庫にあったものですが、少し量が少なかった

でも冷凍しておいたトラウトサーモンがあったので助かりました。

年末年始の食材を入れるために、少し冷凍庫の整理をしているので、いろんな発掘品が出てきます

副菜は簡単に『雷こんにゃく』。

来週は少しカロリーの高いものを食べることになるだろうし、こんにゃくは低カロリーなので丁度良かったです。

でも今日は塩分は高かったかも