●今日の晩ごはん●
ナスピー丼、
大根の柚子胡椒キンピラ（作り置き）、
ミニサラダ、

●今日の味噌汁●
ほうれん草、油揚げ、人参、

今日は『ナスピー丼』にしました。

最近は、鶏むね肉も炒めて一緒に盛り付けをしています

茄子とピーマンだけでは少し物足りなさを感じることがあるので、鶏むね肉でボリュームを出しています。

鶏肉も入るときには、少々たれを多めにしています。

結局、山盛りになったので、ご飯があまり見えませんでした