●今日の晩ごはん●
きはだまぐろのお刺し身、
ツナと高野豆腐の炒り煮（作り置き）、
野菜揚げ（練り物）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、人参、

今日は木曜日で時間がないので、スピートクッキング

簡単なお刺し身にしました。

きはだまぐろは特売品ですが筋もなく、美味しかったです

あとは練り物の野菜揚げを切って盛り付け。

『ツナと高野豆腐の炒り煮』は昨日作っておいたものです。

今日は、かなり手抜きしました