●今日の晩ごはん●
カラフトししゃも、
キンピラごぼう（作り置き）、
ほうれん草とまいたけのポン酢炒め、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しいたけ、大根、人参、

木曜日は時間がないので、スピードクッキング

焼き魚は、カラフトししゃも。

メスで卵が入っていました

副菜は、作り置きの『キンピラごぼう』と『ほうれん草とまいたけのポン酢炒め』。

ポン酢炒めは、ほぼ目分量なので手早く作れます。

こういうのは得意です