●今日の晩ごはん●
イカとアスパラと姫竹の中華風炒め、
うの花（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
ごぼう、しめじ、人参、

先週の新聞広告に載っていた味の素のレシピで『イカとアスパラと姫竹の中華風炒め』を作ってみました。

レシピは、てっきり味の素のサイトに載っているのかと思ったら見つからず

新聞を切り取っておいて良かった～

北海道で旬のするめいか、アスパラ、姫竹を使いましょうというもの。

いか、姫竹を買って来て作りましたが、ピリ辛で美味しかったです

副菜は昨日作った『うの花』。

2日目は味が馴染んで美味しいです。

昨日は眼科、今日は歯科へ定期検診に行って来ました。

自主的な検診で、どちらも問題なし。

体調を調え、元気に食べたいものです

あっ・・目は関係ないか