●今日の晩ごはん●
きじ焼き（ほうれん草添え）、
長いもの醤油炒め、
トマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
とろろ昆布、しめじ、大根、人参、

今日は鶏肉を焼いて、『きじ焼き』。

色々な作り方があるようですが、うちはこれをきじ焼きと呼んでいます。

いつもは丼にしていますが、今日はおかずとして

茹でたほうれん草にも、きじ焼きのたれをかけちゃいました。

あとは、久しぶりに長いもを買ったので醤油炒めにしました。

トマトは切っただけ。

うちのご飯は、あれこれ入れて雑穀米風にしています。

少し前から玄米も混ぜるようにしたので、白米に玄米・押麦（ビタバァレーや胚芽小麦）・韃靼そば茶入り。

でも今は韃靼そば茶を切らしているので、ちょっと物足りない

ネットで注文しているんだけど、届くのは来週末とのこと。

早く届かないかな～