●今日の晩ごはん●
さんまの塩焼き、
こんにゃくとしめじのおかか炒め、
トマト、
納豆、
●今日の味噌汁●
じゃがいも、玉ねぎ、人参、
今日はシンプルにさんまの塩焼き。
あとは、こんにゃく・しめじでヘルシーな副菜を作りました。
こんにゃくを1丁買っても、半分くらい残ることが多いので、
こんにゃくの消化メニューにもなりそうです。
しめじ以外のきのこでも、合いそうな気がします 
甘いトマトは、切っただけでそのまま。
今日はカロリーを抑えた食事にしようと思ったのですが、
結局、お腹いっぱい食べてしまいました 