●今日の晩ごはん●
かつおのたたき、
長いもの醤油炒め、
焼きブロッコリー、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

しばらくお刺身を食べていなかったので、
何かいいものがあれば、と思いながら買い物へ行くと、
かつおのたたきが特売になっていました。

かつおのたたきも久しぶりです。
新玉ねぎのスライスを敷いて、青ねぎ、青じそ、白胡麻のトッピング、
たれは、ポン酢＋おろしにんにく＋生姜で頂きました。

あとは、長いもの醤油炒めと、焼きブロッコリー。

今日もヘルシーで大満足