●今日の晩ごはん●
きはだまぐろのお刺身、
いんげんの炒め煮（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
そろそろお刺し身が食べたくなり、スーパーへ買い物に行き特売になっていた きはだまぐろを買ってきました。
本当は、いかのお刺し身も食べたいと思ったのですが、不漁なので高いです 
朝採りのいかは 3杯で398円くらいだったのに、今は2杯で398円です。
しかも小さかったので、またの機会を待つことにしました 
ということで、今日はきはだまぐろをたっぷり食べました 
さっぱりして美味しかったです 
●今日の晩ごはん●
親子丼、
厚揚げとしいたけのバター炒め、
ミニサラダ、
●今日の味噌汁●
大根、まいたけ、人参、
今日は、『親子丼』にしました。
いつものように、椎茸とグリンピースも入れています。
使った鶏もも肉が大きかったので、ボリュームたっぷりになりました 
今日のミニサラダは、レタス・きゅうり・ブロッコリー・トマト。
すべて地元産の野菜です 
キュウリは黒さんごという種類で、最近よく見かけるようになりました。
トマトは甘く、ブロッコリーも美味しいです 
●今日の晩ごはん●
たらとじゃがいものフライパン蒸し焼き、
厚揚げとしいたけのバター炒め、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、
今日は『たらとじゃがいものフライパン蒸し焼き』を作りました。
いままで鮭で作っていたフライパン蒸し焼きですが、鱈でも美味しそうだと思っていたので、生たらを買ってきて作りました。
クレイジーソルトをかけて、最後にスライスチーズをのせてみたところ、予想通り美味しかったです
たらとチーズの組み合わせは珍味やかまぼこであるし、じゃがいもとチーズも合うし、やっぱりという感じです
生鮭が出ていない時期には、生たらで作ろうと思います 
副菜は、『厚揚げとしいたけのバター炒め』を作りました。
困ったとき、悩んだときは厚揚げの出番です。
大きめの厚揚げを買ってきたので、2日分の副菜として作りました。
でもバターは高いので、ケチケチして最後に香り付けとして少しだけ使っています 
●今日の晩ごはん●
もやしと豚肉の黒酢あん、
うの花（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
今日はCGCのレシピで『もやしと豚肉の黒酢あん』を作ってみました。
豚肉は小間切れではなく薄切り肉を使い、パプリカではなくピーマンを使いました。
きっと黒酢の酢豚風の味だと思ったのですが、何か物足りない味でした。
もやしの量はやや多めだったせいかもしれませんが、黒酢の味くらいしかしなくて、お醤油とコショウを足して食べました。
何をどう工夫したらよいものか考えましたが、そこまでしてもう一度作りたいかと聞かれたら、NOです。
たまには、こんなこともあります
サラダに、煮豚の醤油漬けをトッピングしました。
お昼の冷やしラーメン用に作った残りですが、美味しくできたと自画自賛しています
