●今日の晩ごはん●
蒸しジンギスカン、
（付け合わせ：もやし・玉ねぎ・かぼちゃ・人参・ニラ・油揚げ）、
トマト、
納豆、

●今日の味噌汁●
小松菜、わかめ、しめじ、人参、

冷凍庫にあったラム肉を使って、蒸しジンギスカンにしました。

付け合わせの野菜は、もやし・玉ねぎ・かぼちゃ・人参・ニラと油揚げ。

野菜がたっぷりあるのでサラダは作らずにトマトだけ。

冷凍庫のラム肉が入っていたスペースは空きましたが、今日は冷凍食品も買ったので、プラスマイナスゼロ

いや、減った分より増えた方が多いかも