●今日の晩ごはん●
豚キムチ、
いか焼き、
ブロッコリーサラダ（ごまドレ）、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、人参、

今日は『豚キムチ』。

野菜はもやし・玉ねぎ・ニラ。

暑くて汗をかいて疲れたので、カロリーとかヘルシーとか考えずに、ガッツリ

いか焼きは、昨日お祭りの屋台で買ったもので、食べ切れずに残っていたものです。

あとは、ブロッコリー・レタス・キュウリのサラダ。

昨日も暑かったけど、今日も暑かった～。

更年期の身には、ちょっと辛いです