●今日の晩ごはん●
イカのピリ辛炒め、
じゃがいもソテー、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

イカ下足のお買い得品があったので、『 イカのピリ辛炒め 』を作りました。

今日は赤ピーマンを使ったので、見た目もきれいに出来ました。
イカは下足だけですが、充分美味しかったです

でも、このために買ったいんげん・・・下足より高かった
冬は野菜が高い

あとは、じゃがいもソテー。
じゃがいもをレンジで加熱してから、フランパンでマーガリンで炒め、塩・ブラックペッパーで味付けしたものです。