●今日の晩ごはん●
鮭のバター醤油照り焼き、
付け合せ（ほうれん草・ピーマン）、
長いもの醤油炒め、
納豆、

●今日の味噌汁●
白菜、

生鮭を買ってあったので、久しぶりに
『 鮭のバター醤油照り焼き 』を作りました。

今、冷蔵庫に地元野菜がたくさん入っているので、
鮭の付け合せには、ほうれん草とピーマン、
お味噌汁には白菜、
長いもは醤油炒めに。

昨日は少し食べすぎてしまったので、
今日は野菜いっぱいでヘルシーにしました