●今日の晩ごはん●
レンジで豚ニラもやし、
うの花（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、

木曜日は時間がないので、スピードクッキング

今日は簡単に、レンジで『豚ニラもやし』にしました。

山盛り作っても、ほとんどもやしなのでヘルシーです

副菜は昨日作った『うの花』。

今週は楽しようと、たっぷり作っておきました。

明日も登場予定です