日頃からお肉と卵と油は控えめにして健康重視のヘルシーでシンプルな献立作りに励んでいます。
凝った料理は作れないし、手抜きの超簡単レシピ、節約メニューばかりですが、シニアらしくのんびりと紹介していきます。
〜シニアのレシピ〜 減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。
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