●今日の晩ごはん●
鶏肉のかんたん蒸し、
ズッキーニともやしのコンソメ炒め、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、玉ねぎ、人参、

今日の晩ごはんは、『鶏肉のかんたん蒸し』です。

ご飯にのせる丼物として作っていましたが、キャベツの千切りを添えて、ご飯にはのせずにおかずとして作りました。

お腹がいっぱいになったら残すようにすればいいので、これなら食べ過ぎることもありません

今日も途中でお腹がキツくなったので、残った分は明日のお昼に食べることにしました

副菜は『ズッキーニともやしのコンソメ炒め』。

ズッキーニ・もやし・魚肉ソーセージを炒めて、塩コショウとコンソメで味付けをしたものです。

山盛り出来ましたが、大半はもやしなのでモリモリ食べています

サラダは、レタス・きゅうり・トマト・ブロッコリーの茎。

ブロッコリーの茎はコリコリして、美味しいです