●今日の晩ごはん●
バター醤油パスタ
鶏肉ケチャップ（残り物）、
ミニサラダ、
コンソメスープ（キャベツ、しめじ、長ねぎ、人参）、
今日のパスタは、冷凍食品の『バター醤油パスタ』です。
しっかりバターと醤油の味付けで、レンジで温めてもベチャッとすることもなければ、麺が軟らかすぎることもなく、美味しく頂きました 
Bigサイズ（380g）なので、2人で分けました。
いつもより、やや少なめになりますが、昨日食べきれなかった鶏肉ケチャップがあります 
それでもうお腹は十分、満腹です 
サラダは、レタス・豆腐・ミニトマト・大葉。
大葉をのせたので、青じそドレッシングをかけて食べました 
●今日の晩ごはん●
豆腐とニラのオイスター炒め、
ちくわとほうれん草のナムル（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、
今日は、『豆腐とニラのオイスター炒め』を作ってみました。
生協の冊子に載っていたもので、材料は豆腐・ニラ・豚肉。
ごま油で炒めて、オイスターソース・酒・醤油で味付けしました。
オイスター炒めは何度も作っていますが、この材料で作ったことはありません
お豆腐が入っているので、ボリュームがありますね
コショウを少し足すと、味がしまって美味しかったです 
副菜は作り置きの『ちくわとほうれん草のナムル』。
昨日作ったもので、1日置いているので味が馴染んで美味しいです。
サラダは、レタス・きゅうり・トマト・バジルの新芽。
プランター栽培をしてるバジルの間引きをしたので、残った新芽をサラダに入れました
●今日の晩ごはん●
八宝菜、
ちくわとほうれん草のナムル、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、えのき、人参、
今日の晩ご飯は、『八宝菜』です。
材料は、いか・白菜・人参・ピーマン・干ししいたけ・きくらげの6品なので、六宝菜ですね。
味付けは創味シャンタンを使っているので、とても簡単 
実は冷凍庫から発掘をしたイカを使いたかったので、美味しく調理できて良かったです 
副菜は『ちくわとほうれん草のナムル』。
冷蔵庫にあるもので作ったのですが、ナムルは久しぶりで美味しかったです
サラダは、レタス・きゅうり・トマト・カニカマ。
昨日買ったレタス、シャキシャキしていないしイマイチです 
●今日の晩ごはん●
トルコライス、
うの花（作り置き）、
ミニサラダ、
●今日の味噌汁●
わかめ、しめじ、おくら、
今日の晩ご飯は、『トルコライス』です。
だいたい月に一度、冷凍食品のワンプレートご飯（通称：ワンプ冷凍）を食べていますが、よくばり飯シリーズでトルコライスがあったので買っておきました。
1袋 380g、652kcalで、今まで食べたなかで一番のハイカロリー 
そしてボリュームもあり、ナポリタンスパゲティは食べ切れずに残してしまいました 
夫は痩せ過ぎで、なかなか体重が増えずにいるので、頑張って食べていましたが、それでも多い 
これは美味しかったのでまた食べたいと思いますが、次は2人で分けて、副菜をたくさん食べるようにしようと思いました 
サラダは、レタス・きゅうり・トマト・フライドオニオン。
久しぶりにフライドオニオン登場です
