●今日の晩ごはん●
ナポリタンスパゲティ、
ミニサラダ、
万能野菜だしスープ（キャベツ、しめじ、人参）、
今日のパスタは『ナポリタンスパゲティ』。
9月まで冷製パスタを作ってもらっていましたが、今日から普通のパスタです 
最初は、私の大好きなナポリタンを作ってもらいました 
具は、ウインナー・玉ねぎ・人参・ピーマン・マッシュルーム。
今回は、しめじではなく、生のブラウンマッシュルームを使用しています。
具が変わっても、味付けは夫のオリジナルで、とても美味しい 
久しぶりのナポリタンを堪能しました。
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・枝豆。
野菜は昨日と一緒です 
●今日の晩ごはん●
大葉のポタージュ、
ミニサラダ、
テーブルロール、フムス、、
今日の晩ごはんは『大葉のポタージュ』です。
冷凍している作り置きがたくさんあり、今日はその中から大葉のポタージュ 
温めると大葉の良い香りがします。
味はまるでハーブのような爽やかさで、さっぱりしているのでいくらでも飲めそう
何で作ってもポタージュは美味しく、金曜日はポタージュの日にして良かったです 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・枝豆。
冷凍した枝豆のことをすっかり忘れていたので、解凍をしてサラダにトッピングしました
●今日の晩ごはん●
じゃがいもと厚揚げのコチュマヨ炒め、
たけのことちくわのオイスター炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
白菜、まいたけ、人参、
今日の晩ごはんは『じゃがいもと厚揚げの甘辛コチュマヨ炒め』です。
以前に作ったことがありますが、厚揚げとじゃがいもがあれば出来るもの 
レシピの量は食べ切れないと思ったので、今日は約半分の量で作りました。
辛さはそれほどでもなく感じたのは、マヨネーズを使っているからでしょうか。
厚揚げとじゃがいもは小さく切っているので、調味料がよく絡んで美味しかったです
サラダは、レタス・ブロッコリー・トマト・大葉。
青じそドレッシングをかけて頂きました
●今日の晩ごはん●
あぶり焼き鶏ももステーキ、
たけのことちくわのオイスター炒め、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、まいたけ、人参、
今日の晩ごはんは『あぶり焼き鶏ももステーキ』です。
我が家では通称：あぶり焼きチキンと呼んでいるもので、塩味が付いて焼き上がったものがスーパーで売っています。
何度か買って食べていますが、皮目に焼色が付いて柔らかいし、ちょうど良い塩加減は夫も私もお気に入り
食べやすいように小さく切ってから盛り付けています。
頻繁に食べると飽きてしまうので、適度に間隔を空けて食べていますが、いつも並んでいる訳ではないので、見つけた時がラッキーという品です
副菜は『たけのことちくわのオイスター炒め』。
細切りのたけのこが残っていたので、ちくわ・人参・ピーマンと一緒に炒めました。
味付けは、鶏がらスープの素を少々、醤油とオイスターソースは目分量、最後にコショウをササッ振りかけて出来上がり。
適当な味付けですが、美味しく出来て良かったです
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト。
定番野菜のサラダです
●今日の晩ごはん●
かつおのたたきのごまマリネ、
厚揚げみょうがの味噌炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、人参、味付ききざみ揚げ、
今日は、『かつおのたたきのごまマリネ』を作りました。
かつおのたたきは、よく特売になっているので、タイミング良く買えたらこれを作ろうと思っていました
レシピは150gとなっていますが、実際に150gの柵を見ると、もう少し大きなものでも食べられそうと思ってしまうんですよね 
今日も同じような迷いが出てしまい、150gもありましたが、170gの柵を買いました。
なんとか食べきることが出来ましたが、かなりお腹いっぱい 
今日はおやつを食べていないし、副菜の量が少なめだったから、食べられたんでしょうね。
やはり2人で150g、これを守るようにしようと思います 
サラダは、レタス・ブロッコリー・ミニトマト・バジルの葉。
久しぶりに、冷凍ではなく自分で茹でたブロッコリー。
めちゃめちゃ美味しいです