●今日の晩ごはん●
ほたてと大根の煮物、
蒸しじゃがいも、
豚レバー串（既製品）、
納豆、

●今日の味噌汁●
茄子、長ねぎ、

先日、沢山いただいた野菜の中に大根もあったので、
ほたてと一緒に煮物にしました

今日は義母さんから恒例のじゃがいも・かぼちゃが届きました。
早速、じゃがいもはレンジで加熱して、マーガリンを付けて食べました。
じゃがいもは加熱してもビタミンが壊れないそうです。
いっぱい食べよう