●今日の晩ごはん●
チンジャオロース、
いんげんの炒め煮、
サラダ(大葉と胡麻のドレッシング)、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、
今日は病院へ行く日なので、『チンジャオロース』、『いんげんの炒め煮』は作り置きしておいたものです。
サラダはサニーレタス・トマト・カリフラワーで、ドレッシングは収穫した青じそを使って作りました。
フレッシュな大葉は美味しいね
病院の結果、血液検査(腫瘍マーカー)は問題なし。
今回は骨密度を測定してもらったところ、骨の薬を飲んだほうがいいだろうという結果になりました。
もう若くないし、手術で一気に更年期になってしまったので、仕方ないようです。
薬は週に一度なので、忘れないように、きちんと飲もう