こまい

●今日の晩ごはん●
こまい(氷下魚)、
キンピラごぼう(作り置き)、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、玉ねぎ、人参、

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木曜日は時間がないのでスピードクッキング 

簡単な焼き魚で、こまい(氷下魚)を焼きました。

副菜は作り置きの『キンピラごぼう』。

簡単なものにしたら、とても質素な晩ご飯になってしまいました 

いくら時間がなくても、来週からはもうちょっと量を多めにしようと思います 


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