●今日の晩ごはん●
回鍋肉（ホイコーロー）、
ふきの豆腐和え（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、大根、長ねぎ、人参、

今日は『回鍋肉』にしました。

キャベツたっぷりですが、炒めるとカサが減ってしまい目立ちません 

でも1/4玉使っているので、今日はキャベツで満腹です 

副菜は作り置きの『ふきの豆腐和え』。

お豆腐を使った副菜は、ボリュームがあっていいですね