●今日の晩ごはん●
竹の子と春雨の煮物、
さんまの梅煮（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
まいたけ、ごぼう、人参、

スーパーで貰ったレシピで『竹の子と春雨の煮物』を作りました。

豚肉は入っていますが、ほぼ竹の子と春雨でヘルシーな感じ

今日は肌寒いくらいの気温だったので、生姜と赤唐辛子入りで体が温まりました。

副菜は先日作っておいた『さんまの梅煮』で、味が馴染んでいて美味しかったです。

骨ごと食べて、カルシウムの補給です