●今日の晩ごはん●
フレッシュトマト入りポークケチャップ、
ピーマンとまいたけの塩昆布炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
白菜、しめじ、人参、
今日は、『フレッシュトマト入りポークケチャップ』を作ってみました。
ヤマサのサイトで、Yummyガーリックペッパーを使ったレシピを探していて見つけました 
材料はトマト・玉ねぎ・豚肉で、味付けはYummyを使えば簡単。
トマトの種を全部取らなかったせいなのか、水分多めになってしまいましたが、味はとても美味しかったです。
これはまた絶対に作ろうと思います 
サラダは、レタス・ブロッコリー・リオナソーセージ。
リオナは、頂いたハムのセットの中に入っていたものです 
●今日の晩ごはん●
豚肉もやしキムチのチーズ蒸し、
ミニサラダ、
かんぴょう巻、
今日の晩ごはんは、『豚肉もやしのキムチのチーズ蒸し』です。
フライパンに、もやし・塩コショウと酒で下味を付けた豚肉・キムチ、再びもやし・豚肉・キムチを重ねてミックスリーズをのせ、最後に水少々を振りかけて、フライパンの蓋をして蒸し焼きにしました
2人分のレシピですが、私達には多いと思ったので、豚肉150g、もやし180g、キムチ100g、チーズ35gに変更。
豚肉に下味は付けていますが、全体の味付けは、キムチとチーズのみ 
少し辛さはありますが、チーズはたっぷりで円やかさがあり、とても美味しかったです
ご飯はスーパーで買ってきた、かんぴょう巻。
私はかんぴょう巻が大好きなのに、ここのスーパーはかんぴょうがビックリするくらい少ない 
酢飯もイマイチなので、今後はいつものスーパーで買うことにします 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト。
いつもと同じサラダです
●今日の晩ごはん●
チキンとマッシュルームのパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（水菜、しめじ、人参）、
今日のパスタは、『チキンとマッシュルームのクリームパスタ』です。
イオンのベストプライスのパスタソースを使い、茹でたパスタにかけただけです。
美味しそうだし安いから買ってみようと思って選びましたが、食べてみると普通のクリームソース 
チキンとマッシュルームは細かいものが入っていて、既製品らしい味付けだったので、これはもういいかなという感じ。
いつも夫がパスタを作ってくれますが、時々は既製品は冷凍食品で楽しようと思っています。
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・枝豆。
冷凍庫に枝豆があることを思い出し、サラダにトッピングしてみました
●今日の晩ごはん●
豆苗のポタージュ、
ミニサラダ、
ホテルブレッド、
今日の晩ごはんは、『豆苗のポタージュ』です。
多めに作って冷凍をしておいたもので、解凍して温めました。
濃厚で温めていると、フツフツと煮立ったところが飛び跳ねます 
これが手に付いたら熱くて大変
カレーやシチューと同じように、弱火で静かにゆっくり温めています
パンはホテルブレッドを軽くトーストしたもの。
スーパーで売っている、ホテルブレッドです 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・かけるチーズ。
レタスやミニトマトは地物が出ていますが、きゅうりはまだですね
●今日の晩ごはん●
ポキ丼、
厚揚げとちくわのキムチ炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
●今日の味噌汁●
しめじ、玉ねぎ、人参、
今日の晩ごはんは、『ポキ丼』です。
キハダマグロの柵を買ってきて、レシピより小さめの1センチ角に切りました。
アボカドは冷凍のスライスされたものを使い、120gを食べやすい大きさに切り分け、あとはタレに漬け込むだけ
しっかり濃い味が付いているため、夫も美味しいと言っていました
ただ量が多いので、お腹がキツイ
次回は分量を減らして100gくらいで作ろうと思います 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・かけるチーズ。
今回のレタスはシャキシャキで美味しいです