●今日の晩ごはん●
豚肉とじゃがいもの中華蒸し、
ふきと身欠きにしんの炒め煮、
菜の花のお浸し、
納豆、
●今日の味噌汁●
わかめ、大根、人参、
いつか作ろうと思っていた切り抜きの中にあった『豚肉とじゃがいもの中華蒸し』。
確か、CGCの冊子に載っていたものです。
レンジで作るので簡単でしたが、じゃがいもは輪切りじゃなく細切りにした方が食べやすそうです。
味はピリ辛でとても美味しかったので、切り方を変えて作ってみようと思います 
あとは夫のリクエストで『ふきと身欠きにしんの炒め煮』。
使いかけの竹の子も入れたので、たくさん出来ました 
この歳になると、こういう煮物がホッとします 
●今日の晩ごはん●
白い麻婆豆腐、
カリフラワーと海老のサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
まいたけ、大根、人参、
『白い麻婆豆腐』は、CGCの冊子に載っていたレシピです。
青い野菜は全く使っていないので本当に白く、美味しかったです 
麻婆豆腐と言ってもほとんど辛くないので、ラー油をかけた方がいいかも。
これはたまに作ってもいいかな～ 
サラダは、カリフラワー・茹で海老・二十日大根のスライス・レタス。
有り合せというか、あるものみんな入れたという感じ。
頭痛はすっかり治ったので、モリモリ食べています 
●今日の晩ごはん●
フレッシュトマトと鮭のクリームパスタ、
コンソメスープ（じゃがいも、人参、玉ねぎ）、
今日はCGCの冊子に載っていた『フレッシュトマトと鮭のクリームパスタ』を作ってみました。
少し牛乳が分離してしまったのは、トマトの酸味のせいかもしれません。
でも酸味のおかげで、軽い感じの味でした 
コンソメスープは、じゃがいも、人参、玉ねぎ入り。
今日は、秋らしいパスタとスープになりました
●今日の晩ごはん●
いか焼きの薬味ソース和え、
うの花、
アスパラのバター炒め、
納豆、
●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、
CGCの冊子に載っていた『いか焼きの薬味ソース和え』を作ってみました。
随分前にチェックしていたんですが、ようやく 
薬味ソースは酸っぱ辛いという感じ。
いかは、焼くとすごく小さくなってしまい、薬味が多すぎるくらいでした。
（後日、レシピの分量を修正しました）
あとは、『うの花』。
今日のアスパラは、バターで炒めて塩コショウ。
美味しかった
●今日の晩ごはん●
茄子とじゃがいもの中華炒め、
ほっけのすり身汁、
納豆、
夫から、CGCの冊子に載っていたものをリクエストされました。
茄子とじゃがいもを一緒に炒めたことがなかったので、どんな感じかな？と思いましたが、ピリ辛の味付けで美味しかったです
あとは、久しぶりにほっけのすり身を買ったので、汁物に。
前回作った時は、すり身だけを丸めましたが、今日は長ねぎと生姜のみじん切りを混ぜました。
この方が生臭さが取れて食べやすくなりました
つなぎは何も入っていませんが、よく練って丸めると、崩れることもなくキレイに丸めることが出来ました 