●今日の晩ごはん●
トマトとツナのマヨポン冷製パスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（しいたけ、長ねぎ、人参）、
今日のパスタは『トマトとツナのマヨポン冷製パスタ』。
ズッキーニがあるときは、オリーブオイルで軽く炒めたものも入れています。
ブロッコリーもいつもより多めで、今日は具がいっぱい 
パスタの量を減らしましたが、食べている最中にお腹がキツくなってきました。
でも大好きなマヨポン冷製パスタなので残しませんよ 
胃腸薬を飲むほどではなかったのですが、今後は気をつけようと思います 
サラダは、白菜・きゅうり・コーン。
コールスロー風のサラダにしました 
●今日の晩ごはん●
グリンピースのポタージュ、
ポテトサラダ、
ロイヤルバターロール、
今日の晩ごはんは『グリンピースのポタージュ』です。
来週のポタージュは何にしようか 
夫と相談をするときに、何度もグリンピースが候補に上がりました。
グリンピースは冷凍食品を使うのでいつでも作れますが、よし来週はグリンピースだと決めても、今が旬の野菜を買ったり戴いたりして、それを先に作ることが何度かあり、その度に先延ばし 
もう色々作っているので、優先して作りたいものは減り、いよいよグリンピースです 
最近は夫も作り慣れて、材料は何グラムあればよいかを決めて、あとは作りながら加える調味料などを考えているようです 
そして今日のグリンピースのポタージュも、とても美味しかったです 
豆類のポタージュは、ほとんどハズレはありませんね。
今日は温めるか冷たいものを飲むか少し考えましたが、温めて美味しく頂きました 
サラダは、レタス・ポテトサラダ・ミニトマト。
ポテトサラダは、じゃがいもときゅうりの浅漬けで作りました。
浅漬けは薄味で沢山作ったもので、小さく切ってポテトサラダに混ぜ込んでも美味しかった
新たな使い道を見つけて、ちょっと嬉しいです
●今日の晩ごはん●
豚肩ロースもみだれ焼肉、
ズッキーニともやしのコンソメ炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
えのき、人参、
今日の晩ごはんは、『豚肩ロースもみだれ焼肉』です。
時々買っている、我が家では定番の味付き豚肉。
豚肉は小さめに切ってフライパンで焼き、付け合せは玉ねぎ・ピーマンを炒めて塩コショウで味付け。
お肉が軟らかいので、とても食べやすいです
サラダは、ブロッコリー・きゅうり・トマト。
今日はすべてお隣さんから戴いた野菜で作ったサラダです
●今日の晩ごはん●
鶏肉のかんたん蒸し、
ズッキーニともやしのコンソメ炒め、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
まいたけ、玉ねぎ、人参、
今日の晩ごはんは、『鶏肉のかんたん蒸し』です。
ご飯にのせる丼物として作っていましたが、キャベツの千切りを添えて、ご飯にはのせずにおかずとして作りました。
お腹がいっぱいになったら残すようにすればいいので、これなら食べ過ぎることもありません 
今日も途中でお腹がキツくなったので、残った分は明日のお昼に食べることにしました 
副菜は『ズッキーニともやしのコンソメ炒め』。
ズッキーニ・もやし・魚肉ソーセージを炒めて、塩コショウとコンソメで味付けをしたものです。
山盛り出来ましたが、大半はもやしなのでモリモリ食べています 
サラダは、レタス・きゅうり・トマト・ブロッコリーの茎。
ブロッコリーの茎はコリコリして、美味しいです
●今日の晩ごはん●
びんちょうまぐろのお刺身、
いんげんとさつま揚げの味噌炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
まいたけ、白菜、人参、
今日の晩ごはんは、びんちょうまぐろのお刺身です。
お刺身にしようと決めて買い物に行き、鮮魚コーナーで色々見ましたが、特売になっていたびんちょうまぐろにしました。
柵で買ってきたので自分で切り分けましたが、身が軟らかくて切りづらい 
↑ 一番キレイに見える写真をのせましたが
本当はこんなんです 
↑
大根のツマは付いていないので、出来る限り大根を細く切りました
今日はサラダを作り、お刺身と大根を切るだけで出来ました