シニアのレシピ

ねぎ焼き

ねぎ焼き

材料

A. 長ねぎの青いところ100g
B. 卵1個
C. 小麦粉大さじ3
D. 水大さじ 1~2
E. 天かす10g
F. かつお粉小さじ2/3
G. ごま油大さじ1
H. ソース、マヨネーズ適量

作り方

  1. ねぎの青いところは輪切りまたは斜め薄切りにする
  2. ボウルに、卵、小麦粉、水を加えてよく混ぜ、天かす・かつお粉を加えてさっくりと混ぜる
  3. フライパンにごま油を中火で熱し、1.を入れて平らに広げる
  4. 中火で3分ほど焼いて、焼き色がついたら裏返し、裏面は2分ほど焼く
  5. 放射線状に切り分け、ソース、マヨネーズをかける

備考

材料:2人分
フライパンは18cmを使用


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