●今日の晩ごはん●
かつおともやしのごまキムチ和え、
豚肉とごぼうのしぐれ煮（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、みょうが、人参、
今日は『カツオともやしのごまキムチ和え』を作りました。
かつおのたたきはいつも柵で売っているので、たまたま見つけたごまキムチ和えが美味しそうなので、作ってみることにしました 
もやしはレンジで加熱をするので簡単で、あとはキムチの素・すり胡麻・ごま油で和えるだけ。
すり胡麻とごま油の香りがいいし、とても美味しかったです 
かつおの定番として、これからも作ろうと思います 
サラダは、サニーレタス・ミニトマト・きゅうり。
1本85円で、やっときゅうりを買いました。
そう言えば、もやしが18円から25円に値上がりしていました 
●今日の晩ごはん●
いか竜田揚げ、
豚肉とごぼうのしぐれ煮、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、
今日の晩ごはんは『いか竜田揚げ』です。
以前も食べたことのある生協の冷凍食品で、フライパンに油をひいて焼くだけです。
付け合せのキャベツの千切りは山盛りになってしまい、竜田揚げと同じくらいの量になっていました 
でも交互に食べると、口がさっぱりして丁度良かったです 
副菜は『豚肉とごぼうのしぐれ煮』です。
しぐれ煮を副菜で食べるときは多めに作っていましたが、食べる量が減っているので、この分量を2人で2日分の副菜にすることにしました。
生姜を少し増やしましたが、今日は半分を食べて十分な量でした
サラダは、サニーレタス・ミニトマト・蒸し鶏をほぐしたもの。
明日は買い物に行く予定ですが、きゅうりが安くなっているといいな 
●今日の晩ごはん●
牛さがり焼き、
キャベツベーコン炒め、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、わかめ、人参、
今日の晩ごはんは、『牛サガリ焼き』です。
冷凍しておいた味付きの焼肉を解凍してフライパンで焼きました。
付け合せの野菜は、玉ねぎ・しめじ・ピーマンで、量も味もちょうど良いバランスで、美味しかったです
副菜は『キャベツベーコン炒め』。
ちぎったキャベツとベーコンを一緒に炒めて、塩コショウで味付けしました。
美味しいキャベツなので、シンプルな味で十分美味しいです
サラダは、サニーレタス・ミニトマト・パセリ・フライドオニオン。
普通のレタスより安かったので、久しぶりにサニーレタスを買いました
フライドオニオンがあることを思い出して、サラダにパラパラと振りかけてみました
●今日の晩ごはん●
七草のお吸い物パスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（白菜、まいたけ、人参）、
今日は春の七草です。
今年も土曜日は夫が作ってくれるパスタの日を続けるので、初パスタは『七草のお吸い物パスタ』になりました
具は、鶏ささ身・玉ねぎ・しいたけで、味付けはインスタントのお吸い物です。
七草セットは500円くらいするので、少し安いフリーズドライの七草を使うことにしました。
少しだけですが七草の味がして、とても美味しかったです
前回 土曜日が七草の日になったのは、2017年でその前が2012年でした。
5年か6年毎に土曜日になるんですね
サラダは、レタス・ミニトマト・パセリ。
きゅうりがないので、冷蔵庫にあったパセリをのせました
●今日の晩ごはん●
チャーハン天津飯、
じゃがいもとしめじのバター醤油炒め（作り置き）、
ミニサラダ、
スープ（大根、まいたけ、人参）、
今日の晩ごはんは『チャーハン天津飯』です。
天津飯は何度か作っていますが、いつもは白ごはんにかけています。
以前に夫が食べた天津飯はご飯がチャーハンだったと聞いていますが、作って欲しいとは言っていませんでした。
ただ冷凍のチャーハンを使ったら手間はかからないので、初めてチャーハン天津飯を作りました 
卵に入れたのはカニカマ・しいたけ・長ねぎ・マヨネーズで、あんは創味シャンタンを参考にして調味料を減らしました。
チャーハンにしっかり味が付いているので、薄味にしておいて良かったです
これなら簡単に出来るので、また作ってみようと思います
サラダは、レタス・ミニトマト・コーン。
今日は買い物に行きましたが、きゅうりは1本95円もしたので断念しました 