●今日の晩ごはん●
かすべの煮付け、
水菜の炒め物、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

今日もお魚で『かすべの煮付け』を作りました。

つい先日、たまには肉が食べたいと言っていた夫ですが、「魚の煮付けは旨いな～。」と言ってました。

美味しく出来て良かった

・・・・と言うか、魚の煮付けは簡単なんですよね。

青魚は臭みが残らないようにしなくちゃいけないけど、かすべは煮汁を作って煮るだけ

今日も軟骨までポリポリと食べて、コラーゲンとカルシウム摂取

あとは、水菜の炒め物。

和食は落ち着くね～