●今日の晩ごはん●
かぼちゃと人参のポタージュ、
ミニサラダ、
プルマン食パン、マッシュポテト、
今日の晩ごはんは『かぼちゃと人参のポタージュ』。
以前に作って冷凍しておいたものです。
何度も書いていますが、ポタージュはカレーと一緒で寝かせると美味しくなります 
冷凍しておいたものでも、円やかになっているんですよね。
かぼちゃの甘さは人参と馴染んで、とても美味しかったです 
パンに付けるものとして作ったのは、マッシュポテトです。
初めてカルビーポテトの「お湯だけでマッシュポテト」を使ったのですが、本当に簡単で美味しい 
バターとクレイジーソルトで軽く味付けをして、パンに付けながら食べました 
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・ミックスチーズ・生ハム。
生ハムは朝食に食べた残りです 
●今日の晩ごはん●
豚肉キャベツのYummy! 炒め、
春菊と豆腐の白だし和え、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
小松菜、しめじ、人参、
今日の晩ごはんは『豚肉キャベツのYummy! 炒め』です。
冷蔵庫にある、キャベツ・玉ねぎ・人参と豚肉を炒め、ヤマサの Yummy! ガーリックペッパーで味付けしました。
有り合わせ、目分量で作ったわりには、美味しく出来ました
野菜をしっかり炒めたので甘みが出て、ガーリックペッパーの味付けも良かったんでしょうね。
有り合わせで炒め物を作るときには、合わせ調味料を使うと失敗はなく助かります
副菜は『春菊と豆腐の白だし和え』。
水切りをした絹豆腐とざく切りの春菊を混ぜ合わせ、白だしとごま油で味付けしました。
何年ぶりか覚えていないほど久しぶりに作りました。
今回は絹豆腐なので、軟らかく美味しかったです
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・ブロッコリー。
青じそドレッシングをかけて頂きました
●今日の晩ごはん●
海老クリームカレー、
あぶり焼きチキン照り焼き（残り物）、
ミニサラダ、
コンソメスープ（キャベツ、えのき、人参）、
今日の晩ご飯は、『海老クリームカレー』です。
無印良品のレトルトカレーで、美味しそうなので少し前に買いました。
昨日食べようと思っていたのですが、私が頭痛で刺激の強いものは食べたくなかったので延期 
今日は頭痛も治り復活したので、カレーにしました
スーパーのお惣菜で買った海老がゴロゴロ入ったエビカツもトッピングし、豪華な海老カレー。
海老クリームカレーは、マイルドな味で 2辛なので辛くなかったです
昨日も登場した『あぶり焼きチキン照り焼き』 。
今日は完食しました 
サラダは、レタス・ミニトマト・ピクルス・フライドオニオン。
ピクルス入りでさっぱりしたサラダです
●今日の晩ごはん●
厚切りベーコンのグラタンとオムライス、
ミニサラダ、
コンソメスープ（キャベツ、えのき、人参）、
今日の晩ごはんは、『厚切りベーコンのグラタンとオムライス』。
月に一度の冷凍食品のワンプレートご飯（通称：ワンプ冷凍）の日です。
いつも月の上旬に食べていますが、今月はまだでした
ニチレイの冷凍食品で、この袋のままレンジにかけるだけ。
袋がパンパンに膨れてドキドキしますが、中袋なし、フィルムもかかっていないので、包装が簡略化されているものなんでしょう。
味は、オムライスは塩分が強めなので、グラタンと一緒に食べて丁度いい感じです。
きっと年齢が若い人向けなんでしょうね
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・さつまいも。
今年の普通のご飯は、今日が最後です
●今日の晩ごはん●
キムチの素でフライパン蒸し、
ミニサラダ、
今日の晩ごはんは『キムチの素でフライパン蒸し』です。
レシピは、エバラのキムチ鍋の素を使うことになっていますが、うちにある桃屋のキムチの素を使って作りました
キムチの素は、鍋つゆとして使う場合は水 600mlに対して大さじ6～8となっていたので、今回は水100mlに大さじ2くらい。
材料はキャベツ320g、えのき茸1/2袋、玉ねぎ小1個、じゃがいも小2個、ニラ1/2袋、ウインナー6本、豚肉150g。
キャベツから順番に重ね、最後に豚肉、上から水で溶いたキムチの素をかけて、中火～弱火で10分。
キャベツと玉ねぎから甘みが出て、まろやかさのあるキムチ味
お鍋風ですがお豆腐じゃなくて、じゃがいもが入るのはちょっと新鮮ですね。
ご飯なしで、3人分くらいをしっかり完食
お腹いっぱいですが、ほぼ野菜なのでヘルシーだと思います。
サラダは、レタス・ミニトマト・人参・ミックスチーズ。
生食できる人参を買ったので、千切りにしてサラダにのせてみました