●今日の晩ごはん●
詰合せパーティ寿司、
唐揚げ、
インスタントのお吸い物、

今日は私が不調だったため、夫の晩ごはんはスーパーで買ってきてもらいました。

ちらし寿司とお蕎麦のセットで、パーティ寿司

豪勢に海老といくらが付いていました

私はお腹が不調だったため、サンドイッチを1つだけにしておきました

●今日の晩ごはん●
スーパーのお寿司、
もやしと糸こんの赤味噌炒め、
ミニサラダ、

●今日の味噌汁●
白菜、まいたけ、人参、

今日の晩ごはんはスーパーの生寿司です。

午後から用事があり、あまり時間もなかったのでお寿司を買ってきました。

1パック10貫入りで、まぐろ・サーモン2品・えび・いか・たこ・つぶ・しめさば・かれい昆布しめ・卵焼き。

ボリュームはありますが、お買い得品なのでそれなりの味でした

副菜は『もやしと糸こんの赤味噌炒め』。

今日は、ちくわ入りで作りました。

もやしと糸こんなので、とてもヘルシーです。

実は少し体重が増えているので、せめてローカロリーのものと思って作りました

●今日の晩ごはん●
鶏めし&みぞれチキンカツ弁当、
れんこんとさつま揚げの炒め煮（作り置き）、

●今日の味噌汁●
しいたけ、大根、人参、

今日の夕方、急用が出来て8時過ぎまで外出をしていました。

晩ごはんは帰りがけに近所のコンビニでお弁当を買ってきて、夫と分けて食べました。

いつもよりも遅い時間だったし、昨日作った副菜ものがあるので、これで十分の量でした

久しぶりにコンビニ弁当を食べましたが、昔よりずっと美味しくなっていますね

●今日の晩ごはん●
スーパーのお寿司、
里いもと鶏肉の煮物（作り置き）、
もずくキュウリトマト、
インスタントのお吸い物、

今日は夫にスーパーでお寿司を買ってきてもらいました。

2日前から軽い頭痛になっていましたが、夜中に痛みが強くなり、今日は鎮痛剤を飲んで大人しくしていました。

夕方になってようやく薬が効いて食欲も戻り、晩ごはんはいつものように食べることが出来ました。

買い物に行ってくれた夫に感謝です

●今日の晩ごはん●
ホッケフライ弁当、
豆腐ハンバーグ弁当、
インスタントのしじみ汁、

夕方の高速バスに乗り、自宅へ戻りました。

晩御飯はお弁当を買ってきて自宅に戻ってから食べました。

夫はホッケフライ弁当、私は豆腐ハンバーグ弁当です。

ごはんは4種類のおこわが入っていて、それだけでも十分美味しかったです

昨日から、暴飲はしていませんが暴食しています

体も胃も疲れているので、明日から節制しようと思います