●今日の晩ごはん●
ふんわりチヂミ、
ツナと高野豆腐の炒り煮、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
大根、しめじ、人参、
今日は『ふんわりチヂミ』を作りました。
夫と何を食べようか相談をするときに、私からこれを食べたいということは少ないのですが、チヂミは私が提案することが多いです 
以前は卵なしで作っていたので、まとまりにくく、焼くのに苦労をしていましたが、今は卵を使うので簡単 
今日は大きなフライパンで薄く焼きましたが、この焼き方も食べやすくていいですね 
また折を見て作ろうと思います。
副菜は『ツナと高野豆腐の炒り煮』です。
これは夫のリクエスト 
材料はすべて小さく薄く切ったので、味が馴染みやすくなっていました。
最近は量を減らすようにしていますが、それでも沢山出来てしまったので、また調整をしようと思います 
サラダは、レタス・トマト・アスパラ。
先週末に買ったアスパラですが、サラダ用に数本残しておきました。
マヨネーズをかけて食べましたが、とても美味しかったです 
●今日の晩ごはん●
鶏肉と白菜のフライパン蒸し、
うどん、
今日の晩ごはんは『鶏肉と白菜のフライパン蒸し』です。
昨日は白菜のパスタを食べていますが、今日は蒸し料理の食材として白菜が登場 
鶏むね肉200g、まいたけ1/2パックと、白菜は4～5枚を計ってみると300gもありましたが、フライパンで蒸すとびっくりするくらいカサが減っていました 
味付けは鶏がらスープの素・酒だけですが、まいたけが入っているのですごく美味しいです
ねり梅をのせてから、ポン酢を付けて頂きました 
先月までは日曜日はお鍋を食べていましたが、先週から蒸し料理を作っています。
材料を揃えて、フライパン・鍋で蒸してもいいし、暑くなったらレンジで加熱してもいいですしね。
今日はお鍋のときと一緒でご飯なしにしましたが、若干物足りなかったので、2人でうどん半玉を煮て食べました
●今日の晩ごはん●
白菜クリームチーズとベーコンのパスタ、
ミニサラダ、
コンソメスープ（しめじ、玉ねぎ、人参）、
今日のパスタは『白菜クリームチーズとベーコンのパスタ』です。
白菜とクリームチーズ、ベーコンを使うレシピがあったので、夫た作ってくれました。
白菜は150g使っていますが、加熱しているとカサが減ってしまいましたが、拍子切りベーコンがアクセントになっていました 
クリーム系ですが牛乳を使っていないので、味見をしたところ少しコクが欲しくなり、チーズやコンソメ・てんさい糖を足したそうです。
この微妙な調整がすごく良かったみたいで、クリームチーズの酸味が和らいで、とても美味しかったです
サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト・ピクルス。
前に使い切れなかったピクルスを冷凍しておいたのですが、すっかり忘れていました 
今日は解凍してサラダに入れて食べました
●今日の晩ごはん●
アスパラのポタージュ、
ミニサラダ、
生ふらんすぱん、
金曜日の晩ごはんは、ポタージュです。
今日は、アスパラのポタージュを作ってもらいました
前から北海道産のアスパラが出てきたら作って欲しいとお願いしていたのですが、露地栽培のアスパラは少し価格が下がってきたので、富良野産のアスパラを買ってきました。
アスパラ・玉ねぎと、じゃがいもも入っているので、濃厚でとろりとしたポタージュで、とても美味しかった
毎回違う野菜で作ってもらっているので、金曜日が楽しみです
サラダは、レタス・ポテトサラダ・ミニトマト・サラダチキン。
ポテトサラダはシンプルに、じゃがいもときゅうりだけで、サラダチキンも少し添えました。
スーパーの中にあるパン屋さんで買った、生ふらんすぱん。
ふんわり軟らかいパンですが、2切れだけトースターで焼くと、カリッとしたフランスパンになりました。
とても美味しかったので、機会があればまた買って食べたいです
●今日の晩ごはん●
トマト入り生姜焼き、
ごぼうと人参の胡麻和え（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、
●今日の味噌汁●
長いも、長ねぎ、人参、
今日は『トマト入りしょうが焼き』を作ってみました。
CGCの冊子に載っていたもので、美味しそうですが量が多いので調整して作りました。
豚肉と玉ねぎと調味料は減らし、トマトは小さいものを1個。
トマトの酸味はあまり感じられず、生姜の味も和らいで、想像していたより美味しい 
今後、我が家で作る生姜焼きには、必ずトマトを入れることにしようと夫と話しながら食べました
そして今回は豚こま肉を使ったのですが、薄くて食べやすかったですし、生姜焼き用のロース肉じゃなくても問題がないと分かりました。
レシピは参考にしますが、材料はあるもので作っていこうと思います