●今日の晩ごはん●
長いもチンジャオロース、
キンピラごぼう、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
えのき、大根、人参、

今日は『長いもチンジャオロース』を作りました。

鶏ささ身を使い、あっさりしたチンジャオロースです。

竹の子の代わりに長いもを使っているので、シャキシャキしていて美味しいです 

副菜は、久しぶりに『キンピラごぼう』を作りました。

今日は少し繊維質が多めになりました