●今日の晩ごはん●
まぐろの山かけ、
白菜と油揚げのサッと煮、
納豆、

●今日の味噌汁●
玉ねぎ、人参、

今日は、まぐろの山かけ。

きはだまぐろの切り落としに、大和芋を摺りおろしてかけました

あとは、白菜と油揚げのサッと煮。

千切りの生姜、人参、ブナピーも一緒に煮ました

今日はとってもヘルシー

寝る前にはお腹空きそうだけど