●今日の晩ごはん●
びっくりドンキー（外食）、

今日は、私が高速バスで札幌へ検診に行ってきたので、帰ってきてから夫と待ち合わせをしてびっくりドンキー でハンバーグを食べてきました。

最近はご飯の量を減らしていますが、今日はとてもお腹が空いていたのでご飯の量は減らさずそのままにしたところかなりお腹がキツく、もうあまり量は食べられないようです 

実は、今日は夫の誕生日です 

なのに私は4ヶ月前に病院の予約を入れてしまいました。

家でのお誕生会（？）は日曜日にしましたが、ずっと留守にしていたので申し訳なかったです