●今日の晩ごはん●
長いもチンジャオロース、
切り昆布の煮物（作り置き）、
ミニサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
茄子、まいたけ、人参、

今日は長いもの『チンジャオロース』を作りました。

チンジャオロースと言っても、鶏ささ身・長いも・ピーマンです 

今日も暑かったのですが、全く食欲が落ちることはなく、元気に食べています。

かえって暑い時には味の濃いものが食べたくなり、そんなときは中華はいいですね。

きっと汗をかくので塩分を摂りたくなっているんだと思います。

ニンニク・生姜・ネギなどの薬味も元気がでそうです