●今日の晩ごはん●
焼さばの韓国だれがけ、
ほうれん草・ちくわの胡麻和え、
さつまいもサラダ、
納豆、

●今日の味噌汁●
大根、人参、えのき、

★今日は、胡麻だらけ！★

「焼さばの韓国だれがけ」はスーパーの小冊子に載っていたので、
ちょっと美味しそうと思って作ってみました。
韓国だれは、にんにく・白胡麻・ごま油・醤油・一味を合わせたもので、
美味しかったけど、しょっぱかった

今日は韓国だれに白胡麻、ほうれん草の胡麻合えに黒胡麻、
いつも、お味噌汁に胡麻を入れているので、胡麻だらけです。
胡麻は体にいいんですよね。
何がどういいのか、忘れちゃったけど