●今日の晩ごはん●
蒸しジンギスカン、
（付け合わせ：もやし・玉ねぎ・ピーマン・かぼちゃ・人参）、
中華くらげ、
納豆、

●今日の味噌汁●
しめじ、大根、人参、

冷凍庫に、たれ付きのジンギスカンのストックがあるので、野菜と一緒に蒸しました。

付け合わせの野菜もたっぷりで、野菜はお肉の3倍くらいありそうです。

お腹いっぱいになりましたが、消化も早いです

副菜は、中華くらげ。

レタス・キュウリを添えて、サラダ代わりにしました

今日から新年度

今朝は、スニーカーで散歩してきました。

ようやく冬用の靴を片付けられると思ったんですが、明朝は雪かも